Mitä tarkoittaa neuroystävällinen sisustus?
Neuroystävällinen sisustus auttaa rauhoittamaan ja selkeyttämään arkea. Se tekee kodista kaikille mukavamman paikan asua.
Kärsitkö sinä neuroepätyypillisyyden haasteista? Tai onko lapsellasi kenties todettu jokin nerokirjon epätyypillisyys? Yhä useammasta lapsiperheestä löytyy kokemusta neuroepätyypillisyyden haasteista. Nuo haasteet voivat kuormittaa merkittävästi niistä kärsivää sekä hänen perhettään, jos haasteisiin ei saa tarvittavaa tukea.
Mitä on neuroystävällisyys?
Käydäänpä aluksi olennaiset käsitteet läpi. Neuroystävällinen viittaa sanana johonkin sellaiseen, joka palvelee hyvin neroepätyypillisyyden haasteista kärsiviä ihmisiä. Neurologia itsessään on tieteenala, joka tutkii hermoston toimintaa.
Neuroepätyypillisen ihmisen hermosto poikkeaa neurotyypillisenä pidetystä hermostosta. Se tarkoittaa käytännössä sitä, että neuroepätyypillinen kokee esimerkiksi ympäristönsä eri tavalla kuin muut.
Kaikki me kuulumme neurokirjolle, joka tarkoittaa erilaisten neuro-ominaisuuksien janaa. Neuroystävällinen sisustus käsittää siis periaatteessa koko neurokirjon, meidät kaikki, mutta puhuttelee erityisesti neuroepätyypillisyyden haasteista kärsiviä ihmisiä.
Miksi neuroystävällisyys on tärkeää huomioida sisustuksessa?
Sisustus kattaa kaiken sen, mitä kodin sisätiloissa aistimme. Se muodostaa raamit sille, miten käyttäydymme tilassa ja millaisia tunnetiloja tila meille aiheuttaa. Neuroepätyypillisyyteen liittyy usein erilaisia aistiherkkyyksiä, joita neuroystävällinen sisustus ottaa huomioon.
Kuvitellaan tila, jossa on käytetty paljon kirkkaita sävyjä ja kuoseja. Siellä tuoksuu voimakkaasti jokin kummallinen mauste ja musiikki on aavistuksen liian kovalla. Tilassa on koolla sinulle tärkeitä ihmisiä, mutta et kuule heidän puhettaan meteliltä. Tilassa on vieläpä niin kuuma, että kainalosi kastuvat.
Eikö olisikin karmeaa yrittää keskittyä yhtään mihinkään tällaisessa tilassa? Aistiherkkyydellä varustettu ihminen saattaa kokea vastaavaa oloa aivan jatkuvalla syötöllä. Hän kamppailee itsehillinnän kanssa melkein kaikkialla, mihin menee.
Vietettyään päivän kaikessa hälyssä hän palaa vihdoin kotiin. Hän on pinnistellyt niin kovasti tullakseen toimeen ylikuormituksesta huolimatta, että kotona hän ei jaksa ottaa vastaan enää yhtään mitään. Mutta koti on samanlainen paikka kuin kaikki muutkin päivän aikana kohdatut ympäristöt.
Ei ole vaikeaa kuvitella, mitä tapahtuu, kun puoliso, lapsi, sisarus tai vanhempi yrittää ottaa kontaktia tulijaan. Perheriita on vain ajan kysymys. Mutta mitä jos kotona odottaisikin oma rakas rauhan maja? Jos sieltä löytyisin edes pieni tila, jossa palautua ja hengittää, olla hiljaisuudessa ja tyynnytellä itseään.
Millaista sitten on neuroystävällinen sisustus?
Arvaat varmaan: rauhoittavaa. Neuroystävällinen sisustus pohjautuu täysin asujan kokemusmaailmaan. Siinä otetaan erityisen tarkasti huomioon yksilön ja koko perheen tarpeet. Ei ole kahta samanlaista hermostoa, joten neuroystävällinen sisustus palvelee jokaista henkilökohtaisten tarpeiden mukaan.
Neuroystävällistä sisustusta voi ajatella kuitenkin myös niin, että tietyt tavat sisustaa vähentävät ulkoisten ärsykkeiden haastavuutta ja määrää, ja hyödyttävät siten meitä jokaista. Esimerkiksi rajatussa väripaletissa pysyminen, vaimennettu akustiikka, karsittu tuoksumaailma ja selkeästi rajatut tilat rauhoittavat kodin ilmapiiriä.
Neuroystävällisessä kodissa on syytä miettiä tarkoin myös eri toimintojen sijoittelua ja helppoutta sekä valaistuksen monipuolisuutta. Unohtamatta tietenkään kiire- ja kiukkuystävällistä eteistä. Huonot eteistilat joutuvat lapsiperheissä kovalle koetukselle.
Miten voit itse sisustaa neuroystävällisesti?
Tässä muutama apukysymys, joiden avulla voit miettiä neuroystävällistä sisustusta omassa kodissasi:
Onko jokin aisti sinulle selvästi tärkeämpi kuin muut?
Onko kotonasi jokin paikka, jossa menetät toistuvasti hermosi?
Onnistuuko kotoa lähteminen ja sinne palaaminen kohtuudella?
Aiheuttaako melu teillä perheriitoja?
Mitä kaipaisit kotona, jotta voisit levätä siellä?
Mistä asiasta nautit kotonasi usein ja miksi?
Toivottavasti sait postauksesta ajateltavaa! Jaa postaus tai kysymyslista myös ystävällesi, jota aihe saattaisi kiinnostaa. Kommentoi vielä alle, mitä ajatuksia tai kysymyksiä neuroystävällinen sisustus herättää.
Kuulemiin! 🤎